数値で表す

時間に追われていると ついつい食べることも 作業になってしまうことも。 楽しむ心 …

諦めたくないことは 順調に進んでいるようで、 まさかのストップに遭遇したとき ど …

お祝い 特別大きなことじゃなくても こまめにお祝いをしよう。 小さなゴールを決め …

準備をしよう 来るべきときのために 準備をしておこう。 急ぐと見落としが あるか …

捉え方を変える 主観と客観を切り分けてみる。 考えたり感じたりしていることは主観 …

未来の私も喜ぶ選択か いまこれをしたい いまこれがほしい いまこれが食べたい い …

もっと耳を傾ける 声に耳を傾けよう。 もっと聴くために。 言葉をうけとる、 気持 …

考えていること、感じていること 思考と感情は違う。 感情は体の反応。 頭で考える …

当たり前に感謝 とっても大切なことほど 当たり前すぎて気付かないもの かもしれな …

相手の答えを大切に受け取る 相手に問いかけるとき、 その答えを否定すると、 だん …